9月19日
どうも足の指の付け根の薄皮剥いたらあるくの辛くてダイエット諦め掛けです、
さて本日も体重と食事など晒して行きますかね。
まずね、体重計届きました、スタイリッシュなのがいいとかって言ってたら
オムロンとか有名どころは真っ先に却下しましたが満足しております。
朝御飯
なし
お昼御飯
蒸し野菜
晩御飯
湯豆腐
あいかわらずなめにゅーです。
そして間食
ゼリードリンク
柿の種2p
ジャイアントコーン
ヨーグルト
ウォッカ
ウイスキー 。。大量
あのね、宅飲みだったんですよ、我が家で主催するのに食べない飲まない
そんなわけいかないでしょうに。。。。
でも晩御飯はお好み焼きパーリーだったけど我慢して一人別メニューですよ、奥さん。
肝心の運動ですが、プールデビューしました！
一時間20分くらいゆっくり平泳ぎ600mくらい？
どれだけカロリーしょうひしたかしらないけどいい運動になったわー。
だがしかし身体中がバッキバキである、、、、
そんなこんなで体重は驚きの減り具合wwwww
何これ怖いw
9月18日
そろそろ記録つけるの飽きてきた
お米食べてない。。。。。
そんなの嘘だよ！！！！！
今晩は今日も一日ぶひぶひ元気です。
さて本日の食事をさらします。
asagohan
野菜一日これ一本 500ml
hirugohan
蒸し野菜
オムレツ(キャベツの千切り、ササミ、味付けは野菜ジュースwwww)
bangohan
湯豆腐(木綿豆腐1丁、エビ、昆布)
お米食べてない。。。。。
食べたい食べたい食べたい食べたい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
そんなこんなで食事制限はもうだいぶ慣れてきてます、
というかこの二ヶ月でかなり制限していたのをリミッター一瞬解除したらとんでもないことに
なっただけですから、えぇ食事制限なんて余裕ですよ(下衆
カロリー計算した方がいいのだろうがよくわからないのであいもかわらずスルーでゴザいます。
本日の運動さらしますね。
とりあえず軽くジョギング？というよりほぼ歩いてるようなものですが
二日目にして10キロの大台を突破しました😄
アプリが馬鹿なせいで途中でトラッキングしなくなりやがったので実際には10。6kくらいです。
今日はとりあえず運動する前に軽く筋トレして準備体操しました；；；；；
だがしかし、家に着くなり筋肉痛でしにそうです、、、、
えぇ足が上がりません、そして便秘です。。。。。。。。
最後に体重ですが
88kg
になっちゃいました！
明日以降の目標としてはこのセットを1980円でゲットしたので泳ぎます
でもあれなんですわ、安いのには訳があってインナーがついてないのです
まぁハーレーのあるので使うのでいいんですけどね。
兎にも角にも早く痩せて彼女作って結婚したい()
今日のコースでいい具合の写真が取れたので二枚投下しておきますね
9月17日
ダイエットを始めて早二ヶ月、、、、、、
デイリーでの体重の増減にとらわれすぎてるかな？なんて思いつつ
毎日カロリーと睨めっこするのが楽しくなってきた。
さて本日のご飯を晒すとしようじゃないか。
ASAGOHAN
野菜一日これ一本 500ml
OHIRUGOHAN
ベーコン 三文の一枚
ナスの炒め物
BANNGOHAN
温野菜、蒸し鶏の青じそドレッシングがけ
豆腐の納豆のせ
刺身こんにゃく(酢味噌に佐藤さん多めにいれてしまいました。)
間食
ヨーグルト
黒酢ドリンク120ml×2
今日一日を振り返るとカロリー的には巷のOL共が
私ダイエットしてるの♪って感じのメニューよりは少ないと思ってる。
本日の運動
ウォーキング一時間(約6km)
↑本日の結果。
半身浴 一時間
↑半身浴を運動にいれるところがでぶっぽい。
そして就寝前の体重
89kg
お？お？お？YASETERU！！！！
これはいい兆し
明日も頑張ってダイエットするぜ！
ダイエット仲間欲しかったり欲しかったりほしかったりほしかったり
晩御飯の写真もとりあえず乗っけておくとするか。
とりあえず現在のスペックとかとかとか
ダイエット開始時のわたくし
スタートしたのは7月11日からです、当時の体重は
103kg、、、、もう一度いう103kgだ。
身長は少し盛って164cm
過去に何度も何度もリバウンドを繰り返したいわば
リバウンドの神様とでも読んで頂こう。
なぜダイエットに踏み切ったかというと答えは簡単だ
サイズ豊富なUNIQLOが着れなくなったからだ。
とうとう俺はサカゼンに落ちて行くのか。。。。。
そう思いダイエットを開始したのであった。
現在は90kg前後を行き来しているわけだが食事制限をしても全く持って痩せない
痩せない
痩せてない？
あれ？体重増えていない？？？
ふえぇもう限界と思い立ったものなのでこんなくだらないブログを書いているのだ。
ダイエットの進捗などをここに書こうと思うのでどうぞよろしく頼みもうす。
ダイエットの記録
とりあえず100キロ超えたのでダイエットはじめる。
と意気込んだのは二ヶ月前、13キロ痩せて90キロになったのはいいのだが痩せない
食べてないのに痩せない、絶望的に痩せない。。。。。
なので食べたものなどを記録したいと思う。
